W jaki sposób dożyć późnych lat?
2. Więcej ciekawych treści tutaj
5. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.