Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. kliknij aby przejść
4. zobacz wpis
5. https://podatkiprogramistow.pl